ピュアエサラの効果的な飲み方

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ピュアエサラの効果的な飲み方

 

ピュアエサラの効果的な飲み方ですが、メーカーによりますと1日3粒、夜寝る前にコップ1杯の水かお湯などで飲むのがおすすめということです。

 

それと、お風呂やマッサージの後にも代謝アップが期待できるのでおすすめとのことでした。

生活のリズムは人それぞれ違いますし、飲むタイミングのベストも各々違うと思います。

 

私は朝や夕方、夜寝る前などいろいろ試しましたが、翌朝のすっきり感で考えるとやはり夜寝る前が一番良かったです。

 

 

夜

 

 

また、カリウムはビタミン群などと一緒に摂取するとより働きが増すといわれています。

 

ですので生野菜やフルーツなどを出来る限り食事に組み込むことで効率よくカリウムを体内に採り入れることができると思います。

 

ピュアエサラにはカリウム以外にもビタミン類などの成分が配合されていますが、普段の食事がどうしても偏りがちな方はマルチビタミンなどのサプリメントと併用してもよいかもしれませんね。

 

 

 

それと、カリウムは摂り過ぎた塩分を体外に排出してくれる働きがありますので、塩分が多い食事の後に飲むのも効果的といえそうです。

 

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