小顔を目指してゲルマローラーも使いますが・・・

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小顔を目指してゲルマローラーも使いますが・・・

 

たまに時間に余裕のあるときにゲルマローラーを使用して顔のマッサージをしています。

 

 

ゲルマローラー

 

 

これまでリフトアップ&小顔効果があれば良いなと、よくお風呂に入りながら15分位コロコロしていました。

 

ただ、今まで何気なく使用していたのですが効果的に使用しないと意味が無いどころか逆効果になってしまう可能性もあるとのことでしたので気をつけようと思いました。

 

ではどんな使い方が一番効率が良いのでしょうか?

 

いろいろ調べてまとめてみました。

 

 

まず、乾燥した肌の状態でコロコロすると肌を傷つけ、最悪炎症を起こしてしまう場合があるのでしっかり保湿している状態で使用します。

 

あと、やり過ぎると逆にシワやたるみの原因になるらしいので注意が必要とのことです。

 

 

使い方の流れは、顔だけでなく、鎖骨のラインを中央から外側へローリングして脇の下へ、その後首のサイドライン、それから顔のローリングというリンパの流れに沿ってローリングしていくといいらしいです。

 

ハリを取り戻すには表情筋の流れに沿ってローリングするのですが、額・目尻・目の下・口角・頬骨にある筋肉と骨の接合点をうまくほぐしていくといいとのことでした。

 

それと、リフトアップですので基本は下から上にローリングします。

 

ものにもよリますが5分程度でOKみたいですね。

 

まとめ

 

いまはピュアエサラがあるのでむくみにくくなったのですが、無茶すると当然むくみます^^;

 

毎日は面倒ですが、ローラーでコロコロすると明らかに引き締まって見えますのでとりあえずそんな時は5分位でも、ゲルマローラーも効果的に使ってケアしていこうと思います。

 

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