岩盤浴で血液の循環を良くしてむくみの解消を目指す!

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岩盤浴で血液の循環を良くしてむくみの解消を目指す!

 

現在、むくみ解消やデトックスに高い効果があると人気を集めているのが岩盤浴です。

 

私もむくみ対策やダイエット、新陳代謝の活性化など嬉しい効果を期待してたまに行きますが、気持ちが良くてスッキリするのが好きでリフレッシュできるので一番はそれ目的だったりします^^

 

ピュアエサラと岩盤浴

 

岩盤浴は温めた岩石や天然石のベッドの上に横たわり、汗をかいていくもので、お湯のいらないお風呂とも呼ばれています。

 

サウナのようなイメージを持つ人もいますが、高温の中で一気に汗を出していくサウナとは違い、岩盤浴は遠赤外線で体の芯から温めて汗を出していきます。

 

 

サウナの汗はスポーツの時のように心臓などに負担がかかる汗なのに対し、岩盤浴で出る汗はストレスなどを取る効果があるだけでなく体への負担が少ない汗で、様々な年代の人が手軽に楽しむ事ができる事でも人気です。

 

更に遠赤外線で体を温める事で、血液の循環も良くなります。

 

 

血液の循環が良くなれば、代謝が上がり、むくみの改善などにも繋がっていきます。

 

良い血液の循環は、むくみの改善だけでなく、肩こりや冷え性、頭痛などの改善、そして美肌やアンチエイジングにも効果があります。

 

 

更に、代謝が上がる事で、痩せやすい体になり、ダイエットにも効果があります。

 

岩盤浴といえば、暑くて辛そうというイメージを持つ人もいるでしょう。

 

ですが、サウナとは違い体への負担は少ないので、体の調子の改善やストレス解消をしたい時にお勧めです。

 

岩盤浴とあわせてピュアエサラを飲むとすごいデトックスが出来そうですよね♪

 

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